私のブログにいらして頂いた皆様に感謝です!何か一つでもあなたの心に響くことがあったなら、その響きを大切な人に分けて頂けるととても嬉しく思います。
Blogをご覧の皆様こんばんは。
あっという間に8月が過ぎ去り、いよいよ9月ですね。ほんとに早い。
夏の季節は、ただそれだけで交感神経が優位になりやすく、特にこの夏は異常な気象環境に対応しようと、心も身体も一生懸命。
頑張りすぎた身体は必ず元に戻ろうとして、
いろんなカタチでやってくる。
身体の痛みや感覚も、見て、気づいての “サイン”。
身体の “サイン” にあと少し意識を向けて見るだけで、その痛みは和らいで癒されるようです。
自分の事を見て欲しかったり、気づいて欲しいと思う時には、
・いつもと違う行動を起こして見たり、
・大声を出してみたり、
・泣いたり、
・怒ったりしながら感情を現してみること、
たくさんありますね。
そんな時に、ちゃんと向き合ってもらえると気持ちが落ち着いたり、
楽になったりする。
身体の違和感や痛み、不快感もそれと同じようです。
痛みや不快感などは、抑えつけようとする場合が多いもの。
押さえつける前に、
閉じ込めてしまう前に、
いつも頑張ってくれてありがとう。
そんな風に、自分の身体と向き合うことで、
その痛みは和らいで癒されるようです。
図地反転という言葉がありますが、
まさに両方の存在を受け入れることで、
素晴らしい一日を引き寄せましょう。
◆photo&message:×sola
- 2013.09.03 Tuesday
- 毎日を、よりよく変えていく為の“習慣”
- 20:24
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- by ●知田 良博(ちだよしひろ)