心がふわっと軽くなるブログ

ネガティブな状態から自分らしさを取り戻し、
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# 幸せな日常を手に入れる為の方法

 

私達の体の中には、心のバランスを豊かにしてくれるものがあります。

 

それはなんだかご存じですか?

 

・・・

 

それは、「五感」なんですね。

 

私達のからだには、

 

・「目」で見て美しい、美しくない!を感じるセンサー  

・「耳」で聞いて良い、不快!を感じるセンサー

・「口」で食べて美味しい、マズイ!を感じるセンサー 

・「鼻」で臭いを嗅いで良い香り、不快!を感じるセンサー

・「体」で心地いい、心地よくない!を感じるセンサー

 

生まれながらにして、素晴らしい“五感”という名の感性が豊かに根ざしています。

 

子どもの頃って、見て感じたままに“気持ちの世界”を豊かに表現していましたね。嬉しい時には喜んで、嫌な時にはイヤイヤ、悲しい時には泣いて、楽しい時にはニコニコ^^♪でも、大人になるとどんどん「頭で考える世界」が育つので、感じた事を素直に表現するということがだんだんと出来なくなってしまいます。例えばこんなことはないでしょうか・・・

 

・甘い物が食べたい!(気持ち)。でも食べたら太るから我慢(頭の世界)。

・しんどいから休みたい(気持ち)。でも、周囲に迷惑をかけてしまう(頭の世界)

・本当は嫌い!(気持ち)」でも、嫌われるから言わないでおこう(頭の世界)」

 

「本当は〜したい」の“気持ちの世界”をありのままに素直に受け入れられているときは、ストレスを感じることはさほどなく、ごきげんな毎日を過ごすことができるものなのですが、ストレスだと感じたり、モヤモヤしたり、なんだかしんどく感じてしまうのは、「気持ちの世界」と「頭で考える世界」が“一致”していない時。


気持ちを大事に思い、考え、大切に思って頑張ることはとても大事。でも、忙しさの余りに五感を切って人の事ばかりに過ごしてしまいすぎると、気付けば“自分の気持ち”が置き去りになり、悲鳴をあげてしまっていることがよくあるものです。

 

「空を見て何も感じない・・・」もしかするとそれは、あなたの“五感”が弱まっているかもしれません。そんな時は、例え10分でも、1時間でも、半日でもいいから“自分の心が喜ぶ事を取り入れてみることが健康の秘訣☆ですね♪

 

気持ちを癒し、人間関係を豊かにするワークショップや、夢を叶えるキラキラセミナー、怒りの感情をコントールするセミナー等々、ご要望に応じてお話しさせていただくこともできますので、気楽にどうぞ♪

 

 

Ps.夜な夜な創作している“Nal Blue Art”作品をご紹介☆

 

※初出店:12月8日(日)大野小学校 同窓会館 11:00〜

※MIHO´S HERB CHICKEN様主催 “ LIVE MARCHE♪” 

 

※主催様よりお声かけを頂き、始めて出店させて頂く事になりました。

当日は、ピアス、コースター、アート、クリスマスアート、お魚のアート、キーホルダー、アクセサリースタンドなどなど、スペースの限り、だくさんお持ちさせて頂きます☆まだまだ微力ですが、少しでも主催様を始め、郷土の発展に貢献できればと思います☆是非遊びにいらして下さいね☆(当日は午前中プールに入ってから急いで向います!!)

↓創作のほんの一部をご紹介♪

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