心がふわっと軽くなるブログ

ネガティブな状態から自分らしさを取り戻し、
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# 心が健康でありつづける為の秘訣

 

こんばんは

 

いよいよ梅雨明け間近!?

既に炎天下が続き、あちこちで「あっつなぁ〜」の言葉が飛び交いまくってますね。

 

僕も今日、何回その言葉を口にしたか笑)

 

最近僕は、この「あっついなぁ〜」を意識的に口にしてる。

 

なぜ?

 

ちょっと話しは変わりますが、人は心の中で感じていることを言葉にしてみたり、心の中で感じたその気持ちをちゃんと感じとることで、穏やかな風を感じる事ができるものです。

 

すごく暑い時に、その気持ちを表現出来ないとしたら、ちょっとモヤモヤする。

好きなアーティストに出会って、嬉しくて、ワクワクしたその気持ちを誰にも話せずにいたなら、ちょっとモヤモヤする。

 

それと同じで、人は自分の中で沸き起こるネガティブな感情を否定したり、見て見ぬ振りしたりの時間が続くと、

 

 

スーパーにモヤモヤする。

 

 

心身共に健康でありつづける為の秘訣、

 

 

それは、

 

 

沸き起こる感情を大事にする☆

 

 

ほんまにあっついな〜

 

| comments(0) | trackbacks(0) | 19:02 | category: 毎日を、よりよく変えていく為の“習慣” |
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