心がふわっと軽くなるブログ

ネガティブな状態から自分らしさを取り戻し、
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# アンガーマネジメントコンサルタント資格を取得しました。

 

昨日は、大阪にてアンガーマネジメントコンサルタント講座でした。

3ヶ月、休みの日には課題に奮闘しながらも新たな学びの糧を経て、コンサルタントとしての領域を深める事が出来ました。

 

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。

 

アメリカでは、ビジネスパーソン、政治家、弁護士、医師、スポーツ選手、俳優や、職業にとらわれず、実に様々な人達がよりよい生活や仕事、人間関係を手に入れる為に技術を取得し、「アンガーマネジメント」をしています。

 

怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情がなんなのか?自分の怒りが起こる原因は一体どこからなんだろう?

アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、癒したり、ポジティブなものへ変換させたり、自分の中でたくさんの変化が生まれ、感情がさらに豊かになり、職場での問題解決や、夫婦や友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

 

「自分のイライラした感情をなんとかしたい」または、「怒りの感情とうまく付き合って良い方向に物事をもっていきたい」とお考えのあなたに、アンガーマネジメントは必ずお力になれます。

 

今回のコンサルタント講座では、“個人セッション”としてプラス変換ワークや言語化・ゴール設定ツール等々を学び、“グループワーク”としては、認知行動についてやコンサルタントとしての役割と責任について学ばせて頂きました。

 

昨今、子育てや人間関係におけるご相談が増えて来ています。不幸の主人公になる事件が後をたたない世の中で、誰しもの心に根ざして“うるおいとやすらぎ”が膨らみますことを願い、サポートさせて頂きたいと思います。

 

アンガーマネジメントの入門講座を始め、気楽に子育てについての話し合える座談会等々、ご要望に応じて随時開催していますので、気楽にお声かけ下さいね☆


よっしー☆

| comments(0) | trackbacks(0) | 23:20 | category: セミナー&ワークショップ |
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