心がふわっと軽くなるブログ

ネガティブな状態から自分らしさを取り戻し、
穏やかな風を手に入れるHappyBlog☆
<< February 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 >>
<< 打ち合わせ | main | 心の世界を覗いてみよう! >>
# ネガティブな感情を、ポジティブに変える方法!

私のブログにいらして頂いた皆様に感謝です!何か一つでもあなたの心に響くことがあったなら、その響きを大切な人に分けて頂けるととても嬉しく思います。

今日の滋賀は、午前中晴れていたのに、午後から急に雨が降ってきましたね。

雨が降ると何を思うでしょう?

なんだか憂鬱になったり、うっとうしく感じたり...。

「出来事」に対して “ネガティブな意味付け” をしてしまった為に、

→ ネガティブな “思考” が、
→ ネガティブな “感情” を育て、
→ ネガティブな “行動” を引き寄せ、
→ ネガティブな “結果” を招いてしまう。

そんな風に、

ネガティブぐるぐるループに陥ってしまうことがあるものです。

ループを抜け出したいと、心からそれを望むなら、それを後押しするある方法。

それは、

意味づけを変えてみるということ。

(↑「●●●●●●●」とよばれているのですが、詳しくはワークショップで^ ^ )

「出来事」に対して “ポジティブな意味付け” を思うと、

→ ポジティブな “思考” は、
→ ポジティブな “感情” を育て、
→ ポジティブな “行動” を引き寄せ、
→ ポジティブな “結果” を生む。

まさに、

ポジティブなループが回りだすことがあるものです。

心で感じてしまったネガティブを、無理にポジティブにシンキングするのではなく、

心で感じたネガティブに共鳴し、“新しいポジティブな意味付け”を思う。

そうすれば、きっと、

内に根ざした潜在的な力が動き出す。

うっとおしい1日を過ごすよりも、

楽おしく過ごす為の心の天気図でした☆
| comments(0) | trackbacks(0) | 22:46 | category: 毎日を、よりよく変えていく為の“習慣” |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
トラックバック
楽天
人生が変わるオススメ本
コメント
モバイル
qrcode
Well・Beイベント動画
検索
Trackback
Sponsored Links