心がふわっと軽くなるブログ

ネガティブな状態から自分らしさを取り戻し、
穏やかな風を手に入れるHappyBlog☆
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# 〜私のblog もしかしてだけど・・・ 〜
私のブログにいらして頂いた皆様に感謝です!何か一つでもあなたの心に響くことがあったなら、その響きを大切な人に分けて頂けるととても嬉しく思います☆

極雪から一夜明け、本日の滋賀は青い空が広がりました。
風はまだまだ冷たいけれど、春を思うと気持ちは “ぽかぽか” 温まりますね。


・幸せな気持ちになれば、心もぽかぽかと温かくなる。
・楽しい気持ちになれば、心もポカポカと暖かくなる。


どうやら・・・


心とカラダ(体温)は、密接に関係しているようですね ^^ 。



そうと分かれば、私の中の探求心が ・・・。



フィンランドで行われたある調査によると、


人は、

・幸せを感じると、全身が温まり、
・愛を感じると、胸が温かくなり、
・怒りを感じると、上半身が温まる。


そして、


・恐怖や嫌悪感を感じると、足が冷え、
・驚くと、頭と胸以外が冷え、
・悲しみや憂鬱を感じると、全身が冷たくなるそうです。


心と体(体温)は、ちゃ〜んと繋がっているんですね。


・幸せや、
・喜びや、
・楽しみや、
・愛や、

・怒りや、
・恐怖や、
・驚きや、
・桃の木や ^^
・山椒の木や ^^

・悲しみや、
・憂鬱は、


ぜ〜んぶカラダと繋がっている。


(冷え性も体の内側からきてるかも ^^!)


世の中には、心の “ぽかぽか” を必要としている人がたくさんですね。


物がこんなにたくさん “ ある ” のに、“ ぽかぽか ” が感じられない人達がたくさん増えてきてる。悲しいけど幸福度の世界ランキングでも日本は43位 ・・・ メダルに全然届かなないー。


私は、幸せじゃ “ ない ” から、
私は、満たされてい “ ない ” から、
私は、足りてい “ ない ”から、


“ ない ” ものを手に入れる為に、

頑張って、
がんばって、
ガンバッテ ・・・ 努力する。 

“ ない ”ものを補う為の努力って、とっても大きなチカラになる。


だけど、


もしかしてだけど、
もしかしてだけど、


チカラにならない時だってある。


かも!?


“ ない ” ものを手に入れる為に、


一生懸命に、
頑張って、
がんばって、
ガンバッテ ・・・ 努力して。


足りない何か? を補う為の努力って、実は、

更に “ない” を膨らませてしまう場合もあるもの。



なんで???


“ ない ” が “ ある ” に変わっても、また、

“ ない ” を求めてしまう → “ ないない循環 ” だから



僕たちの “ 思う ” は、過去に育てられていることがとっても多い。
過去って言葉を用いると、とっても前のように感じるけど、実はほんの数秒前に起こった出来事もすでに過去。人って、一日の99%が過去の記憶にアクセスし、過去の記憶を参照しながら、“ 今 ”の“ 思い ”を育ててる。


ってことは?


今日考えている事の99%は過去にとらわれてる ・・・ !?



僕たちは生まれてから、これまでの間に、


見てきた、
経てきた、
感じてきた、
触れてきた、
体験してきた、
受けてきた、

習わしとか、
風習とか、
教育とか
環境とか、
教えとか、
躾とか、 ってものが、


いつも間にか、


自分にとっての「基準」になって、
自分にとっての「考え方」になって、
自分にとっての「価値観」を育んでいく。


心の中で “なんだか” 、


・ぽかぽかを感じられ“ない”なぁ
・冷た〜い何かを感じるなぁ
・満タンで“ない”なぁ
・足りてい“ない”なぁ  って、感じてしまう


そんな “ なんだか野郎 ” を紐解いていくと、


自分にとって、


良い・悪い
必要・必要でない
大切・大切でない
大事・大事でない って、すり込まれた


「基準」
「考え方」
「価値観」に


とらわれていたり、
とらわれ過ぎていたり、


〜すべき、
〜しなければならない
〜しないといけない  と、


思っている
思い込んでいる
思い込みすぎている


から、


心の中で “ なんだか ” って、

思う心を育ててしまっていることがあるもの。




そんな風に


すり込まれた「基準」が、
自分が大切だと思っていた「考え方」が、
自分にとって大事にしてきた「価値観」が、


実は、


心の奥で、感じている、
心の内側で、感じている、


「本当は○○したい!」気持ちと


かけ離れて過ぎてしまうと、
繋がっていないと、
リンクしていないと、


ぽかぽかでない・・・
満たされていない・・・


あるいは、


苦しい、しんどい、つらいの気持ち(葛藤)


を育んでしまいやすい。


自分らしさを封印!?



幸せは、

・喜び、
・楽しさ、
・希望、
・感動、
・愛、
・安らぎ、
・やる気、
・意味、
・のめりこみ、
・自尊心、
・感謝、

といった心の内側で味わう心の状態。


だとすると???


“ ない ” ものを探し、
“ ない ” ものを求め、
“ ない ” 何か?を手にすることで


幸せになれるというのは、


実は、





かも!?


しれない ^^ ね。



日常には・・・、
喜び、楽しさ、希望、感動、愛、安らぎ、やる気、意味、のめりこみ、自尊心、感謝。
が、たくさんあって、

日常生活の中には・・・、
喜び、楽しさ、希望、感動、愛、安らぎ、やる気、意味、のめりこみ、自尊心、感謝。
が、たくさんで溢れてる。



すり込まれた価値観(枠組み)をちょこっとおいて、

日常に溢れている “ ある ” に気付くことで、


今まで感じたことのない、

“ ぽかぽか ”と、心穏やかな新しい自分に出会えるかも!?


もしかしてだけど ^^






◆もしかしてだけど、其の二


冬の季節は、
寒いから・・・、冷たいから・・・、恐いから・・・、
やめとく?? それもいいね。


冬の季節は、
寒いけど、冷たいけど、恐いけど、
やめとかない?? それもいいね。


もしかしてだけど、


やめとかない=やめとくことを “ しない ” =する選択をした人には、


その後に、

・風邪を引いたり、
・体に不調がおきたり、
・気分が乗らなくなったり、
・辛いなぁって気持ちが、

たくさんたくさん訪れるかもしれない


だけど


“ やめとかない ” 方を、選んだ人には、

今まで感じたことのない、


ぽかぽかと、心穏やかな新しい自分に出会えるかも!?

もしかしてだけど ^^



今日の気づきの時間でした☆

__.JPG
◆photo&message:×sola




 
| comments(2) | trackbacks(0) | 00:09 | category: 毎日を、よりよく変えていく為の“習慣” |
コメント
鶴原さん!コメントありがとうございます^^ 。
私も日常に感謝しながらよりよい心を育んでいきたいと思います。これからもどうぞよろしくお願い致します☆
| yoshihiro | 2014/02/19 8:34 AM |

ありがとうございます。
改めて、気づきがありました。
今の自分の環境に感謝しながら成長します。
益々のご活躍される事を祈っております。
ありがとうございました。
| 鶴原学 | 2014/02/18 12:27 PM |

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