心がふわっと軽くなるブログ

ネガティブな状態から自分らしさを取り戻し、
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# 私のblog 5/19 〜感情〜
 
私のブログにいらして頂いた皆様に感謝です!何か一つでもあなたの心に響くことがあったなら、その響きを大切な人に分けて頂けるととても嬉しく思います。


blogをご覧の皆様こんばんは!!

気付けばブログの更新も2ヶ月ぶり。更新ないよとお声を頂き久々の投稿。


いろいろな出来事が世の中を騒がせているけれど、

社会は“人の心”で回っている。

つくづくそう感じている私。



ウェルビでは進級テストが始まりましたよ。



〜テスト前、S君とのひととき〜 


●よっしー : 「今日はテストだよ、がんばろうね」 

プールでは、子ども達によっしーと呼ばれてます(笑)


すると
 

●S君     : 「今日はなんかブルーやねん・・・」

●よっしー : 「なんかブルー?」

●S君     : 「うん、テストなんやけど、なんかブルーやねん」

●よっしー : 「なんかブルーなんだね」

●S君     : 「うん・・・」

・・・

●よっしー : 「なんかあったの?」

●S君     : 「学校でちょっと・・・」

●よっしー : 「学校でちょっとあったんだね」

●S君     : 「うん・・・・、実は階段から落ちてん・・・」

●よっしー : 「えっ、階段から落ちたの?」

●S君     : 「うん・・・」

・・・

●よっしー : 「どこか痛む?」

●S君     : 「うん、足がちょっと痛いかな・・・」

●よっしー : 「足がちょっと痛むの?」

●S君    : 「うん、ちょっとだけ。・・・でも大丈夫になってきた。」


〜会話が続く〜


●よっしー : 「テストできる?」

●S君      : 「うん。気持ちがブルーになってるだけ。でもテストは合格したいねん」

●よっしー : 「テストは合格したいんだね」

●S君   : 「うん、だから今日のテストがんばるわ!」



直接私の担当ではなかったけれど、隣で泳ぐS君を横目に心の中で頑張れ!!



S君ように、


何かよく分からないけれど、不安で・・・
何かよく分からないけれど、もやもやして・・・
何かよくわからないけれど、イライラして・・・


心がざわつくことってありますね。


ざわざわした気持ちって、自分でその理由がわからない事が多いもの。


ざわついた感情をそのままにしておくと、いろんなカタチで溢れてしまう。


コップから溢れ出たお水のように・・・。


だけど、


人って、感情を吐き出すことで、

不思議と気持ちは前に向いていく。


感情を吐き出すことで、新しい自分を発見できたりもする。


誰かに話を聴いてもらえると、気持ちがスッと軽くなって、

「次にまた頑張ろう!」って意欲が湧き出てくるのと同じように。


・楽しいことや、嬉しいことも、
・イヤなことや、悲しいことも、


気持ちを素直に伝えられる人がいる

ただそれだけで、チカラになるもの。


そして

「心がざわついた時ほど、相手のことを理解する機会」 


あの有名な心理学者ユングの言葉。



・ちょっとやる気がでないなぁ
・ちょっと元気がでないなぁ


っていう人は、


無理に元気を出そうとしなくてもいい。

ありのままの自分と向き合い、持ちにさえもどれば

自然と元気は湧き出てくる。



・なんだか意欲がわかないなぁ
・もしかして私5月病なのかなぁ 


って言う人は、


思いっきり、ため息という “感情” を吐き出してみよう。


大きなため息をついて、気持ちスッキリ。



ため息を自分の見方につけて、


心と身体をリラックス。


今日も、明日も、笑顔でいこう!!





ps.今週は高知県へ出張してきます。


| comments(0) | trackbacks(0) | 22:30 | category: 聴くチカラの育て方 |
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